O Que É Bursite No Calcanhar?

A bursite no calcanhar, também conhecida como bursite retrocalcânea, é uma inflamação do saco sinovial localizado na parte de trás do calcanhar, próximo ao tendão de Aquiles. Esse saco sinovial, conhecido como bursa, atua como um amortecedor entre o osso e o tendão, reduzindo o atrito e facilitando o movimento. Quando a bursa fica inflamada, pode causar dor, inchaço e rigidez no calcanhar.

Causas da Bursite no Calcanhar

As causas comuns da bursite no calcanhar incluem:

• Uso excessivo: Atividades repetitivas ou prolongadas que exercem pressão no calcanhar, como correr, pular ou ficar em pé por muito tempo.
• Calçados inadequados: Usar calçados que não oferecem suporte ou amortecimento adequados pode sobrecarregar o calcanhar e causar inflamação.
• Traumas: Impactos diretos no calcanhar, como quedas ou pisadas fortes, podem danificar a bursa.
• Artrite: Condições inflamatórias como artrite reumatóide ou osteoartrite podem causar inchaço e inflamação nas articulações, incluindo a articulação do tornozelo.
• Infecções: Embora raras, infecções bacterianas ou fúngicas podem se espalhar para a bursa e causar inflamação.

Sintomas da Bursite no Calcanhar

Os sintomas da bursite no calcanhar podem variar de leves a graves e geralmente incluem:

• Dor: Dor aguda ou latejante na parte de trás do calcanhar, que piora com pressão ou atividade.
• Inchaço: Acúmulo de líquido dentro da bursa, causando inchaço ao redor do calcanhar.
• Rigidez: Dificuldade em mover ou flexionar o tornozelo, especialmente pela manhã ou após longos períodos de inatividade.
• Sensibilidade: Sensibilidade ao toque ou pressão na parte de trás do calcanhar.
• Vermelhidão e calor: Em casos mais graves, a pele ao redor do calcanhar pode ficar vermelha, quente e inchada.

Diagnóstico da Bursite no Calcanhar

O diagnóstico de bursite no calcanhar geralmente envolve:

• Exame físico: O médico examinará o calcanhar para procurar inchaço, sensibilidade e restrição de movimento.
• História clínica: O médico fará perguntas sobre os sintomas, atividades recentes e histórico médico.
• Exames de imagem: Raios X ou ultrassom podem ser usados para confirmar o diagnóstico e descartar outras condições subjacentes.

Tratamento da Bursite no Calcanhar

O tratamento da bursite no calcanhar geralmente envolve uma abordagem conservadora, incluindo:

• Repouso: Evitar atividades que agravam a dor e permitir que a bursa descanse.
• Gelo: Aplicar compressas de gelo na área afetada por 20 minutos várias vezes ao dia para reduzir o inchaço e a dor.
• Medicamentos: Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou naproxeno, podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios específicos de alongamento e fortalecimento podem ajudar a melhorar a amplitude de movimento e reduzir a dor.
• Injeções de corticosteroides: Em alguns casos, o médico pode injetar corticosteroides diretamente na bursa para reduzir a inflamação.
• Cirurgia: Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para remover a bursa inflamada ou reparar o tendão de Aquiles.

Prevenção da Bursite no Calcanhar

As medidas preventivas para bursite no calcanhar incluem:

• Uso adequado de calçados: Usar calçados que forneçam suporte e amortecimento adequados para o calcanhar.
• Alongamento: Alongar regularmente os músculos da panturrilha e do tendão de Aquiles para melhorar a flexibilidade.
• Aumento gradual da atividade: Aumentar gradualmente a intensidade e a duração das atividades para evitar sobrecarregar o calcanhar.
• Perda de peso: Se o excesso de peso estiver contribuindo para a pressão no calcanhar, perder peso pode ajudar a reduzir o risco de bursite.
• Consultar um profissional: Consultar um médico ou fisioterapeuta se a dor no calcanhar persistir ou piorar.

Perguntas Frequentes sobre Bursite no Calcanhar

1. O que causa a bursite no calcanhar?

R: Uso excessivo, calçados inadequados, traumas, artrite e infecções.

2. Quais são os sintomas da bursite no calcanhar?

R: Dor, inchaço, rigidez, sensibilidade, vermelhidão e calor.

3. Como a bursite no calcanhar é diagnosticada?

R: Exame físico, história clínica e exames de imagem.

4. Qual é o tratamento para a bursite no calcanhar?

R: Repouso, gelo, medicamentos, fisioterapia, injeções de corticosteroides e, em alguns casos, cirurgia.

5. Como prevenir a bursite no calcanhar?

R: Uso adequado de calçados, alongamento, aumento gradual da atividade, perda de peso e consulta com um profissional se a dor persistir.

Bursite do Calcâneo

A bursite do calcâneo, também conhecida como bursite retrocalcânea, é uma inflamação da bursa retrocalcânea, uma bolsa cheia de líquido localizada entre o tendão de Aquiles e o osso do calcanhar. A bolsa retrocalcânea atua como um amortecedor e reduz o atrito entre o tendão de Aquiles e o calcanhar.

Causas

A bursite do calcâneo geralmente é causada por atividades repetitivas que colocam estresse no tendão de Aquiles e na bolsa retrocalcânea, como: * Exercícios com alto impacto, como corrida e basquete * Uso inadequado de calçados, como calcanhares altos ou sapatos muito apertados * Deformidades do pé, como pés chatos ou arcos altos * Lesões no tendão de Aquiles

Sintomas

Os sintomas da bursite do calcâneo incluem: * Dor e sensibilidade na parte de trás do calcanhar, que pode piorar ao caminhar ou correr * Inchaço e vermelhidão ao redor do calcanhar * Dificuldade para dobrar o pé para cima ou para baixo * Calor e sensibilidade ao toque

Diagnóstico

O diagnóstico da bursite do calcâneo geralmente é feito com base no histórico médico, exame físico e exames de imagem, como ultrassom ou ressonância magnética.

Tratamento

O tratamento da bursite do calcâneo geralmente envolve medidas conservadoras, como: * Repouso e elevação do pé * Aplicação de gelo * Medicação anti-inflamatória * Exercícios de alongamento e fortalecimento * Uso de órteses ou palmilhas personalizadas Em casos graves, a aspiração (drenagem) da bolsa pode ser necessária para remover o excesso de líquido e reduzir a inflamação. A cirurgia pode ser considerada se outros tratamentos falharem.

Prevenção

A prevenção da bursite do calcâneo envolve medidas como: * Aquecimento e alongamento adequados antes do exercício * Uso de calçados adequados e de suporte * Evitar atividades que causem dor no calcanhar * Corrigir deformidades do pé, como pés chatos ou arcos altos

Complicações

Se não tratada, a bursite do calcâneo pode levar a complicações como: * Ruptura do tendão de Aquiles * Esporão do calcâneo * Fascite plantar * Dor crônica no calcanhar

Prognóstico

O prognóstico da bursite do calcâneo é geralmente bom com tratamento adequado. A maioria das pessoas se recupera totalmente dentro de algumas semanas a meses. No entanto, em casos graves ou persistentes, podem ocorrer complicações e o tempo de recuperação pode ser mais longo.