Вопреки поверхностному впечатлению, которое складывается благодаря отдельным кабинетам и приятной обстановке, в которых работают программисты крупных компаний, на самом деле эта профессия, как и ряд других, имеет ряд недостатков. Так, системные администраторы и программисты чаще остальных страдают от целого ряда различных характерных для их образа жизни заболеваний.

И несмотря на то, что курсы приема укрепляющих витаминов, своевременный медосмотр, регулярные физические нагрузки, соляная комната и прочие методы профилактики позволяют предотвратить эти заболевания, подавляющее большинство рыцарей клавиатуры и мышки запускает себя, сталкиваясь уже с настоящими проблемами.

Ожирение

Если судить по индексу BMI, то две трети компьютерных специалистов имеют избыточный вес или страдают ожирением, а в последнее время эти показатели и вовсе возросли до 80 %. Сидячий образ жизни и относительно высокий уровень стресса приводит к постепенному, но стремительному увеличению веса.

А что дальше? А дальше – стандартная схема: диабет, сердечные приступы и прочие «радости» жизни. И это при том, что, как уже говорилось выше, проблема ожирения может быть проще других предотвращена такими методами, как регулярная зарядка или соляная комната в Москве.

Проблемы со зрением

Программисты тратят от 8 до 10 часов на постоянное фокусирование на экране монитора. Неудивительно, что прогрессирующая близорукость – довольно распространенное явление среди этого контингента. Но и это не все. Многие компьютерные специалисты носят очки или контактные линзы при том, что последние могут привести к повышенной сухости глазного яблока, что также огромная угроза зрению.

Кроме того, типичными для системных администраторов и программистов можно также назвать такие болезни, как:

• проблемы с позвоночником;
• проблемы с суставами плеч, рук и запястий;
• аллергия;
• гипертония;
• тромбоз глубоких вен и др.